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혈당은 우리 몸의 에너지원인 포도당의 농도를 의미하며, 정상적으로는 혈액 속에 일정한 농도로 유지됩니다.그러나 식습관 불균형, 운동 부족, 스트레스, 유전적인 요인 등으로 인해 혈당이 정상 범위를 벗어나면 다양한 건강 문제를 유발할수 …

누구나 한 번쯤은 겪어봤을 코피하지만 왜 이렇게 자주 나지? 하는 생각이 들 만큼 잦은 코피가 반복된다면 단순한 코막힘이나 감기 때문만은 아닐 수 있습니다.이번 글에서는 코피가 자주 나는 이유, 의심할 수 …

잠깐 쪼그려 앉았다가 일어났을 때 오랫동안 다리를 꼬고 있다가 일어났을 때 저릿저릿 손발이 저렸던 경험, 다들 한 번쯤 있으시죠?하지만 이유 없이 자주 손이나 발이 저린다면, 단순히 자세 문제만은 아닐 수 …

가만히 있어도 손이 덜덜 떨리거나, 무언가를 잡으려 할 때 손끝이 미세하게 떨려본 경험 있으신가요?이런 손 떨림 증상은 단순히 피로하거나 긴장해서 생기는 일시적인 현상일 수도 있지만 지속되거나 점점 심해지는 경우 신경계 …

눈꺼풀이 자꾸 씰룩거리거나 떨리는 경험, 누구나 한 번쯤은 겪어본 적이 있을 겁니다.특히 피곤할 때, 스마트폰을 오래 보았을 때, 또는 스트레스를 받을 때 더 자주 느끼게 되죠.이처럼 눈이 떨리는 증상은 흔하지만, …

최근 들어 고개를 돌릴 때마다 갑작스럽게 어지럽거나 세상이 빙글빙글 도는 느낌을 받으신 적이 있나요?이런 증상이 반복된다면 단순 피로나 빈혈이 아닌 이석증을 의심해 볼 수 있습니다.이석증은 누구에게나 생길 수 있는 비교적 …

다이어트를 시작하려 할 때, 가장 먼저 고민하게 되는 것은 무엇을 먹을까일 것입니다.하지만 요즘은 언제 먹을 것인가에 집중하는 새로운 방식, 바로 간헐적 단식 다이어트가 큰 주목을 받고 있습니다.간헐적 단식은 단순한 유행이 …

아이의 건강은 부모에게 가장 민감한 주제입니다.특히 고열이 며칠씩 계속되거나 눈, 피부, 입, 주변에 이상 증상이 동반되면 단순한 감기가 아닐 수 있습니다.이럴 때 의심할 수 있는 대표적인 소아 질환 중 하나가 …

기대가 현실이 되는 심리학의 마법!!!사람은 믿는 만큼 성장한다. 혹시 이런말을 들어보신 적이 있나요?심리학에서는 이 말을 실증적으로 설명해주는 흥미로운 개념이 있습니다.그것이 바로 피그말리온 효과입니다.피그말리온 효과는 교육, 직장, 인관관계 등 삶의 거의 …

한국의 여름을 대표하는 베리류 중 하나인 복분자는 검은 보석이라 불릴 만큼 색감이 진하고 풍부한 영양소로 많은 사람들의 관심을 받고 있는 과일입니다.특히 예로부터 자양강장, 정력 강화, 피부미용, 노화 방지 등 건강에 …