[글쓴이:] 사근사근

봄과 초여름이 되면 시장에서 자주 볼 수 있는 완두콩은 예로부터 한국 밥상에서 친숙한 식재료 중 하나입니다.밥에 넣어 짓는 완두밥부터 샐러드, 수프까지 다양한 방식으로 즐길 수 있는 완두콩은 맛뿐만 아니라 영양도 …

수박은 박과에 속하는 대표적인 여름 과일로, 원산지는 아프리카 사하라 사막 인근 지역입니다.우리나라에서는 주로 6월부터 8월까지 본격적인 제철을 맞으며, 시원하고 달콤한 맛 덕분에 여름철 최고의 인기 과일로 자리 잡고 있습니다.수박의 과육은 …

마트나 시장에서 손쉽게 구할 수 있는 방울토마토는 먹기 편한 크기로 남녀노소 누구나 좋아하는 과일중 하나인데요.작은 크기 속에 숨겨진 놀라운 건강 효능에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 방울토마토는 어떤 과일인가요? 방울토마토는 일반 토마토를 …

무더운 여름철, 시원한 에어컨 바람 속에서 생활하는 시간이 길어지면서 많은 사람들이 겪는 냉방병.특히 하루 종일 에어컨이 가동되는 사무실, 쇼핑몰, 지하철 등에서 장시간 머물다 보면 어느 순간 몸이 으슬으슬 떨리고, 머리가 …

아이의 피부는 어른보다 훨씬 더 연약하고 민감합니다.그러던 어느 날 아이 피부에 하얗게 변한 부위가 보이기 시작했다면? 많은 부모님들이 처음에는 피부염이나 곰팡이 감염을 의심하지만, 일정 기간이 지나도 색이 돌아오지 않는다면 백반증을 …

현대인들에게 흔하게 나타나는 승모근 발달 문제, 특히 여성의 경우 과도하게 발달한 승모근 때문에 목이 짧아 보이거나 어깨가 두꺼워 보이는 체형이 고민되기도 합니다.또한 남성 역시 근육이 불균형하게 발달하면서 목과 어깨 라인이 …

무좀은 성인의 약 30~40%가 겪는 흔한 피부 질환으로, 그 중에서도 수포성 무좀은 많은 이들이 혼동하거나 놓치기 쉬운 유형입니다.가렵고 물집이 터지는 증상 때문에 단순한 습진으로 착각하기도 하지만, 이를 방치하면 2차 감염 …

당뇨병은 인슐린의 분비 또는 작용에 문제가 생겨 혈당 조절이 어려워지는 질환입니다.이로 인해 고혈당 상태가 지속되면 심혈관계 질환, 신장 질환, 망막병증, 신경 손상 등 다양한 합병증을 유발할 수 있습니다.이러한 당뇨병을 예방하거나 …

현대인들의 대표적인 만성질환 중 하나인 당뇨병은 단순히 혈당 수치만의 문제가 아닙니다.지속적인 고혈당 상태는 혈관, 신경, 심장, 신장 등 전신에 합병증을 유발할 수 있어 적극적인 관리가 필요합니다.식이요법과 운동, 약물치료가 기본이지만, 자연에서 …

초당옥수수는 일반 옥수수와는 다른 품종으로 초당미 또는 슈퍼스위트콘이라고도 불립니다.일반 옥수수가 전분질을 많이 포함하고 있는 데 반해, 초당 옥수수는 당분 함량이 높고 수분이 많아 생으로 먹어도 단맛이 느껴지는 것이 특징입니다.초당옥수수는 탄수화물 …