다이어트를 시작하려 할 때, 가장 먼저 고민하게 되는 것은 무엇을 먹을까일 것입니다.하지만 요즘은 언제 먹을 것인가에 집중하는 새로운 방식, 바로 간헐적 단식 다이어트가 큰 주목을 받고 있습니다.간헐적 단식은 단순한 유행이 …

요즘 가정마다 한 대씩은 필수로 가지고 있는 주방가전이 바로 에어프라이어입니다.기름 없이도 튀김이나 고기 요리, 군고구마, 냉동식품까지 간편하게 조리할 수 있어 빠쁜 현대인들에게 특히 사랑받고 있습니다.하지만 에어프라이어를 사용할 때 기름이 튀거나 …

점차 점점 더워지는 여름철에는 미니 선풍기 하나쯤은 필수템이 되어 버렸네요.출퇴근길, 사무실 책상, 캠핑장에서 요긴하게 사용되는 USB 충선식 미니 선풍기는 작고 가벼워서 누구나 가지고 다니기가 좋습니다.하지만 오랜만에 꺼내거나 갑자기 충전이 되지 …

서울 관악구 신림동 신림역 인근에 있는 별빛내린천예전과는 다르게 많은 시설들과 볼거리를 제공하고 있는데요.무엇보다도 자전거 도로와 산책을 할 수 있도록 잘 갖추어져 있습니다.밤에는 그나마 선선해서 오랜만에 걷기 운동을 할 겸 별빛내린천으로 …

6월은 초여름으로 본격적인 무더위가 시작되기 전, 신선하고 영양가 높은 채소와 과일, 해산물이 풍성한 시기입니다.여름을 준비하며 건강을 챙기기 좋은 음식들이 많이 나오는데요.각기 특징과 효능 그리고 고르는법을 함께 살펴보겠습니다. 1. 참외 6월부터 …

“당신이 기대한 대로, 나는 변화합니다.”사람은 스스로를 바라보는 거울이기도 하지만 타인이 나를 어떻게 바라보느냐에 따라 자기 인식과 행동이 바뀌는 존재이기도 합니다.이러한 심리적 현상을 잘 설명해주는 이론이 바로 로젠탈 효과입니다.혹시 누군가가 “넌 …

아이의 건강은 부모에게 가장 민감한 주제입니다.특히 고열이 며칠씩 계속되거나 눈, 피부, 입, 주변에 이상 증상이 동반되면 단순한 감기가 아닐 수 있습니다.이럴 때 의심할 수 있는 대표적인 소아 질환 중 하나가 …

기대가 현실이 되는 심리학의 마법!!!사람은 믿는 만큼 성장한다. 혹시 이런말을 들어보신 적이 있나요?심리학에서는 이 말을 실증적으로 설명해주는 흥미로운 개념이 있습니다.그것이 바로 피그말리온 효과입니다.피그말리온 효과는 교육, 직장, 인관관계 등 삶의 거의 …

첫사랑은 잊혀지지 않는다.많은 사람들의 인생에서 첫사랑은 특별한 기억으로 남아 있습니다.시간이 지나고 새로운 연애와 결혼, 다른 경험을 하더라도, 첫사랑의 이름만 들어도 마음 한켠이 찡하거나 아련해지는 순간이 있지요도대체 왜 우리는 첫사랑을 그렇게 …

코로나 19이후로 국내 여행지로도 여행을 떠나는 인구가 점차 늘어나고 있는 추세인데요.국내 여행지로 여행을 떠날 때 필요한 필수템 디지털 관광 주민증에 대하여 알아보도록 하겠습니다.국내 각 지역마다 그 지역에 거주하는 사람들은 주민 …